ここだけの話．．．

ここだけの話．．．

 

最近、腰に痛みが少しあります^^;

 

 

筋トレで背筋が筋肉痛になることや重だるくなることは時々ありますが、今回はちょっと違う感じです。

 

２～３日経っても痛みが軽減せず、しびれとまでは言わないですが下半身への違和感も若干気になります。

 

 

普段から皆さんに腰痛の改善や予防などのお話やレッスンなども行っている以上、このままよくならないのは説得力がなくなってしまうので早急に治したいと思います。

 

・どの動きで痛みが増減するか？

・どの筋肉をほぐすと痛みが減るか？

・どのような意識をすると痛みが減るか？

などなど

 

確認をし、アプローチしているところです。

 

 

腰痛といっても原因は様々で痛みの出る動きや箇所も異なります。

 

全員に当てはまるわけではないですが、私の場合はどこの筋肉にアプローチしているか？

 

興味ある方には、こっそり教えますよ！

 

腰痛の際にアプローチした方がよい代表的な筋肉もお伝えします。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知