当店には、
体組成を測定出来る機器がございます。
先日、その測定をされた方で、
判定結果に筋肉量が一部【低い】と
表示された方がおられました。
そして、本日、どうしたら良いかとの
ご相談を受けました。
その方は、いつも来館時には
トレーニングマシンを
使用される方なので、
トレーニングのフォームが
正しく出来ているか、
現在設定されている重さや回数が
適正かどうかを見させて頂きました。
フォーム自体には
大きな乱れは無かったのですが、
個々のトレーニングマシンで
鍛えたい場所に
もっと効かせられるだろうという
ポイントが見受けられました。
その方が、そこを修正出来ると、
今後の筋力アップの仕方に
差が出て来ると思います(^^)
自分のフォームはどうかな？？？
この重さや回数がちょうど良いのかな？？？
そう思われる方は、
お気軽にお声がけください！
同じ回数を行うのなら、
同じ時間を使うのなら、
より効果的に！
一緒に見つけましょう(^^)/
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★ＳＴＡＦＦ 渡邉 穣★
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