今日は本当に寒かったですね。
関東でも雪の予報が出ていましたが、降ったのでしょうか？？
千葉県内、特に外房は降っても雨ということでしたが、寒いことには変わりはありません。
寒がりな私にはかなり堪えました...
しかし、「寒い、寒い」と言っていても仕方ありません。
また、こたつで丸くなっていても仕方ありません。
そこで、登場するのがやはり運動ですね。
特に、アクトナウはおススメですよ！
マシンでの筋トレと有酸素運動を交互に行っていくサーキットトレーニングの一種です。
実際に、アクトナウを実施した後は軽く汗をかき、カラダがぽかぽかと温まりました。
体力向上、ダイエットなどのプラスの効果もついてくるので言う事なしですね。
明日も寒いことが予想されますが、是非３０３０一宮で運動してカラダを温めてください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２－２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
スタッフ：小川英知
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