毎週木曜日 16時から行っているレッスン、
【ＮＡＢＥササイズ】ですが、
2月は、
トレーニングマシンの使い方を
おさらいしましょう(^^)/
トレーニングマシンは、
それぞれターゲットとしている部位を
鍛える為に作られています。
行う際には、どういった事に気をつければ良いのか。
正しいフォームとは？
自分のやり方で、あっているのか？
そういった疑問を解消していきたいと思います。
入会されたばかりで
どうやって使ったらよいか分からない方も、
マシンの扱いに慣れてきて、
マンネリ化している方も、
今のやり方が定着している方も、
もう一度基本をやってみませんか(^^)/
新しい発見があるかも知れませんよ！
また、見直しを行う事で、
トレーニングの効果アップが望めるかも
知れませんよ！
奮ってご参加ください！
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております！
★スタッフ 渡邉 穣★
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