最初は２～３種目くらいから！

３０３０一宮には１７台の筋トレ用のマシンがあります。

 

背中、胸、脚、肩、腕、腹筋、背筋などなど

 

全身をマシンで鍛えることができます。

 

 

ただトレーニングに慣れていない方や体力が落ちてしまい、自分にできるか心配という方も多いと思います。

 

 

そんな場合は、まずは２～３種目くらいから始めてみてはいかがでしょうか？

 

最初から無理して頑張る必要はありません。

 

無理のない範囲で始めることをおススメします。

 

慣れてきて「もう少しできそうだな」と思えたり、「ここも鍛えたいな」と思えてきたら種目を増やしていけばいいと思います。

 

 

もちろん、マシントレーニングをやらなくてもOKです。

 

まずは自分にできそうなことから始めてみましょう！

 

 

何からやったらいいか分からないという方はスタッフまでご相談ください。

 

目的や目標を聞いておススメのトレーニングをご紹介しますよ！

 

 

まずは体験を！！

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

P.S.

ただ今、３０３０一宮ではみんなで腕立て１万回を目指してがんばっています。

 

本日のトータル回数は７５６回！！

 

１万回まで残り５６６７回です。

 

引き続き、１万回目指して頑張っていきましょう！

 

 

 

スタッフ：小川英知