傘を使って？？？

関東も昨日梅雨入りしましたね！

 

早速午後から雨が降りましたが、それ以上に風の強さの方が際立った一日でした。

 

今日は雲行きは怪しいけど、一宮町はいまだに降らず...

 

 

梅雨といったら雨がしとしと降るイメージですが、ここ最近は夏と変わらず豪雨だったり、ゲリラ的だったり、風が強かったり、梅雨らしからぬ感じです。

 

アジサイにカタツムリがいて雨がしとしと降る

 

梅雨ってそんな感じではなかったですかね？

 

 

さて、雨が降ったら傘をさしますが、傘もうまく使うとトレーニングになりますよ！

 

両手で肩幅程度に持ったら前から上げていきます。

 

気持ちよく背伸びをするように上げていきましょう！

 

そして、今度は上に挙げた状態で左右に倒します。

 

体側（体の横側）が気持ちよく伸びますよ！

 

これだけでも上半身がすっきりです。

 

くれぐれも人に傘をぶつけないように気をつけてください（^^）

 

 

ちなみに、梅雨つながりで傘から棒状のものを使ったトレーニングに無理やりつなげましたが、家で短めの棒状のもの（突っ張り棒など）やタオルなんかでやる方が無難かもしれません...

 

 

他にどんな種目があるか知りたい方は

金曜日１４時からのレッスン「シャフトトレーニング」にご参加ください。

 

全身を大きく動かしたり、バランストレーニングをしたり、筋トレをしたり

 

いろいろ鍛えますよ！

 

 

施設体験も受け付けております。

 

ただ今、施設体験は無料です。

 

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お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知