『楽トレ倶楽部』が再開！！

 

一宮町で行っている高齢者向けの運動教室『楽トレ倶楽部』が本日より再開しました。

 

コロナの影響で２月末からお休みとなっていたので約３ヶ月ぶりです。

 

 

２～３ヶ月の自粛によりカラダを動かす機会が減ってしまうことで、ご高齢の方は特に二次的な健康被害をもたらす可能性が高くなります。

 

 

教室に参加してくれている方々は、顕著な体力低下はみられず、ほぼいつも通りの運動を行うことができたのでほっとしています。

 

もちろん、少し体力の低下を実感している方もおりますので、軽めにカラダを動かすところから始めて、徐々に元に戻していけたらと思います。

 

また、マスク着用もありますので熱中症にも注意していきたいと思います。

 

 

年齢に関係なく、４月・５月の自粛生活で体力が低下してしまったという方は多いのではないでしょうか？？

 

是非、フィットネスクラブなどもうまく活用して健康な身体作りを行ってください。

 

３０３０一宮でも感染拡大しないよう予防対策を十分に行いながら営業を行っています。

 

 

ただ今、施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知