30分

30分って短いですか？

それとも、長いですか？

 

楽しい時間だと、あっと言う間ですが、

そうでなければ。。。

 

１日３０分の運動時間を設ける！

 

１日だけ おこなうのであれば、

比較的、多くの方が出来るのでは。

 

しかし、それを１週間のうちの何日か、

 

また、毎日続ける！となると、

最初は良くても。。。という方が多いのでは？

 

当店では、（ヨガのプログラムを除いて）

レッスン時間の設定が３０分となっております。

 

時間の合間を縫って、目的のプログラムに参加してくださる方。

 

レッスンを一日の自身の運動として課されていらっしゃる方。

 

マシンでの筋トレと合わせておこなわれる方。

 

ランニングマシンで歩くのと合わせておこなわれる方。

 

取り組み方は、人によって様々です。

 

１日３０分のストレッチ時間を設ける。

 

意外と、なかなか続けられません。

 

そんな時は、ぜひフィットネスクラブをご利用ください(^^)

 

ストレッチにしても、色々な道具を使います。

 

筋トレにしても、色々なやり方でおこないます。

 

運動を続けやすい環境がそろってますよ(^^)/

 

ぜひ、一度　体験してみてください！

 

 

只今、施設の一日体験を無料で

おこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★