私事ですが、今日は次男の４歳の誕生日です。
最近は口も達者になり、いろいろなことを自分でできるようになってきています。
あんなに小さかったのにもう４歳！
月日が経つのは早いなというのを実感しています。
誕生日プレゼントはおもちゃをあげるのですが、じーじ・ばーばから自転車をプレゼントしてもらいました。
補助輪はついていますが、人生初の自転車でこぐのも一苦労です。
・右、左、交互に踏み込む
・踏み込むタイミング
・右に曲がるときは右にハンドルを切る
などなど
自転車に乗れる人からしたら簡単に思うのですが、最初はなかなか難しいもの！！
どんなことも最初は難しいのは一緒ですね。
トレーニングにおいても一緒です。
最初は思ったように動けなくても繰り返し行うことで段々とできるようになってくるものです。
今からやっても遅いということはありません。
筋力や柔軟性などの体力はやれば確実に向上します。
またトレーニングフォームや動きなども繰り返していく内に思ったように動けるようになってきます。
得意不得意はあるので、体力向上または上達スピードには個人差はあると思いますが、継続して取り組んでいけば、必ず向上します。
是非、継続して取り組んでみてください。
「上手くいかいないな」という時はスタッフがサポートしますので、ご相談ください。
一緒に健康な身体作りを行っていきましょう！
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スタッフ：小川英知
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