7月に入り、

7月に入り、6月末まで

休会されていた方が

少しずつ来館されています(^^)

 

日常生活を普通に送っていると、

大なり小なり同じ身体の使い方に

なってしまいます。

 

それは、使われる筋肉に偏りが出したり、

特定の部位に負荷がかかって

コリや硬さを生じさせます。

 

しばらく運動やトレーニングから離れると、

筋力や体力が自然と低下していってしまうものですが、

普通は、なかなかそれに気付けません。

 

ですが、一度鍛えていたものが落ちてしまう方が

一から鍛え上げるよりも、

早く元のレベルまで到達すると言われています。

 

いざという時に動ける筋力、体力を

今からつけておきませんか？

 

 

只今、施設の一日体験を

無料でおこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★