やる気が出ない．．．

 

「今日はイマイチやる気が出ない．．．」

 

そんな時もあります。

 

 

そんな時はどうしたらよいか？

 

正解はないですが、あまり気にし過ぎずにトレーニングをお休みするくらいでいいのかなと個人的には思います。

 

気持ちが乗らないという時は、身体に負担が来ている可能性もあるので時には身体を休めてあげることは大切ですね！

 

 

ただ、そのままズルズルと言ってしまいそうな場合は、スタッフまでご相談ください（^^；

 

・疲れているところはどこなのか？

・なぜ、やる気がなくなっているのか？

・ついついサボりクセが出てしまっているのか？（笑）

などなど

 

楽しくトレーニングをしたくなるための対策を一緒に考えますよ。

 

 

私も今週前半はトレーニングをサボり気味でしたが、やはり疲れがあったように感じます。

 

前半はトレーニングをお休みしたことで身体が回復し、後半は頑張ってトレーニングできました。

 

 

やはり、健康な身体作りのためには継続して行っていくことが大切なので、あまりストイックになり過ぎないように気をつけています。

 

 

「やる気が出ない．．．」という時はスタッフまでご相談ください。

 

楽しくトレーニングを続けていく方法を一緒に考えます。

 

 

ただ今、施設体験無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知