繰り返し繰り返し

カラダって不思議なもので、

初めは出来なかった事でも

繰り返しおこなう事で

出来るように変化していきます。

 

それは、筋力トレーニングだけに限らず、

ストレッチやバランスのトレーニングもです。

 

ただ、元に戻ろうとする力も強く、

その変化した形が普通なんだよ、と

じっくりとカラダに教え込んで

メモリーを上書きしていく必要があります。

 

それには、適正なやり方や、

反復回数、かけた時間などの

経験値も必要です。

 

運動のセンスや運動神経、

過去の経験で片付けてしまわないで

 

焦らずじっくりと、長い目で

自分のカラダをみてあげてください。

 

少し油断すると元に戻ろうとするカラダに

愛想をつかさず、やり続けてください(^^)

カラダは変わります。

自分を信じてあげましょう！

 

ただ今、施設の一日体験を

無料でおこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

 

お待ちしております(^^)/

 

★スタッフ　渡邉 穣★