本日も雨が降ったり止んだりのお天気．．．
かなり湿度も高く、カラダが重い感じがしました。
もちろんエアコンで室内環境を調整はしましたが、今日はあまりカラダを動かしたくないなぁという感じでした。
そんな中、午前中のレッスンは「マットストレッチ」！！
参加してくれた方が少しでもリラックスしてカラダが休まるように行っていますが、自分が一番カラダを休めたかもしれません。
カラダがスッキリしました（^o^）
やはり、ストレッチをするだけでもカラダの状態は変わりますね！
今日は暑くてカラダが重いなと思った時も、ストレッチをしたり、筋肉をほぐしたりしてみてください。
カラダがスッキリしますよ！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２－２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
それにしても、雨ばかり続きますが、いったいいつになったら梅雨が明けるのでしょうか？？
スタッフ：小川英知
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