今日も本当に暑い一日でした（×o×）
梅雨が明けた途端にこの暑さ！！
カラダがついていかないですね。
水曜日のブログでも書きましたが、熱中症には十分お気をつけください。
さて、８月からは、アクトナウやリズムボール、踏み台昇降などが復活しましたが、金曜日１４時からは『パンチ・エクササイズ』も復活しましたよ！
ジャブやフック、アッパーなど
パンチの動きを取り入れています。
ストレス解消はもちろん、消費カロリーも高いのでシェイプアップにもつながります。
今年はマスク着用での運動を余儀なくされているので、強度は少し抑え目にしながらも気持ちよく動いていきたいと思います。
パンチの動きを取り入れて一緒にシェイプアップしましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２－２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
スタッフ：小川英知
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