毎週火曜日のAM11時から
リズミカルにテンポ良く
様々な形で踏み台（ステップ台）を
上ったり下りたりする
エアロビクス運動レッスンを
おこなっています。
そのレッスンでは、
筋力だけでなく、
持久力や
バランス能力、
リズム感覚なども
同時に鍛えていきます。
強度は踏み台の高さで
調整が出来ますので、
ハードにおこないたい方も
ソフトにおこないたい方も、
同時におこなって頂けます(^^)
私についていけるかしら？と
不安に思われる方は、
見学から始めて頂いてもOKです！
テストではありませんので、
間違えてもお気になさらずに(^^)/
楽しく運動しましょ。
只今、施設の一日体験を無料で
おこなって頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております！
★スタッフ 渡邉 穣★
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