草むしり

家の裏の草むしりは、

僕の担当です。

 

少し涼しくなって来たので

作業がしやすくなっているのですが、

なかなか重い腰が持ち上がりません。

 

２か月に1度位やっているので

深く根は はっていないのですが、

草を握る肘から下の腕回りや

中腰の姿勢を取り続けているので

腰に毎回、多少なりとも疲労感が出ます。

 

普段と違う事をしたら、

終わると横になりたい所ですが、

身体を使ったら、ストレッチ！

（頭を使ってもリフレッシュ出来るのでおススメです）

 

疲労の残り具合が

違ってきます(^^)

 

当店では、1日3レッスンおこなっているうちの

1レッスンは、ストレッチのレッスンが入っています。

 

お時間をみつけて来て頂ければ、

30分間のストレッチが出来ます(^^)

 

家だと、なかなかストレッチに

30分しっかりと時間を

かけられないんですよね。

 

そういった、お店の使い方も

して頂ければと思います。

 

ご来館をお待ちしております！

 

只今、施設の見学、体験を無料で

おこなって頂けます。

 

ご予約、お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

 

よろしくお願いします(^^)/

 

★スタッフ　渡邉 穣★