1日の終わりに

1日の終わりに、

ゆっくりとストレッチを

されてはいかがでしょうか？

 

リラックスが出来る音楽をかけて、

窮屈でないウェアを着て。

 

自宅などでは、

アロマテラピーなど、

香りからリラックス出来るように

しても良いですね(^^)

 

部屋の温度は、

筋肉が伸びやすいように

冷やしすぎない。

 

翌日に疲れを残さず、

穏やかな気持ちで一日を終われ、

夜、深く眠れると、

次の日の朝の目覚めもよく、

良いスタートを切れるのでは

ないでしょうか(^^)

 

自分では続かない！と仰る方はお店に来て、

16時からのストレッチレッスンに参加される

事をおススメします！

 

ただ今、施設の一日体験を

無料でおこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★