10月に入り、
みんなでおこなうグループレッスンに
一部変更した箇所があります。
土曜日の14時からもそうです。
自体重トレーニングになりました。
道具を持ったり
装着したりはせずに
重力を利用して
筋トレをおこないます。
色々な部位を鍛えてましょう。
自宅でおこなう
筋トレのバリエーションを
増やしたい方、
お待ちしております！
筋肉にしっかりと効かせる
方法をお伝えしますよ(^^)
ただ今、施設の1日体験を
無料でおこなって頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております！
★スタッフ 渡邉 穣★
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