年々

食べる量は増えていないんだけど、

体重が増えていく。。。

 

よく耳にします(^^)

 

食べる量は増えていなくても、

それを消費する為の

筋力や体力は、鍛えないと

低下していく一方です。

 

以前より日々の活動量は

減っていませんか？

 

学生から社会人や、

勤めていた頃と、退職してからなど、

 

ライフステージの変化は、

心身に大きな影響を与えます。

 

過度な運動は、ケガに繋がりますが、

適度な運動は、健康に繋がります。

 

結果を焦らず、

少しずつ生活を変化させていき、

長く良い体調でいられるように

今から身体づくりをしていきませんか(^^)/

 

只今、施設の1日体験を

無料でおこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

 

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉★