スマホで映画や動画を見始めると、
気が付いたら あらもうこんな時間！
こんな事は、ありませんか？
スマホを操作する時、
顔を上げて画面を見ている方は
そうそういらっしゃらないと思います。
大多数の方は、片手で持って
視線を落とし、画面を見られるかと。
長時間椅子に座り続けるのもそうですが、
同じ姿勢を取り続けるのは、
身体にとって好ましくありません。
途中で目が疲れたり、
首や肩がこったり痛みが出たり、
持っている腕や手首、指が
だるくなってきませんか？
そのまま長期間、
そのような状態を放置していると、
様々な箇所に痛みとなって現れる事もあります。
ちょっと椅子に座ってる時間が長かったな～。
細かい字ばかり見てて、目が疲れちゃった。
パソコン作業が多くて、肩がこっちゃうわ。
そんな方は、
少し時間を作って
ジムで身体を動かしませんか(^^)/
血流が良くなって
コリの改善に繋がったり、
気分転換にもなります(^^)
場所を変える事で、
新しいアイデアが生まれるかも
しれませんよ(^^)/
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★スタッフ 渡邉 穣★
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