暖房器具を使わなければ、
日中の室温が
20度を超えなくなってきました。
日が落ちると、さらにそこから
２～３度ほど落ちる事も
たびたび出て来ました。
新型コロナ感染予防の観点から、
室内を換気する為に店内の
窓を完全に締め切る事はしていません。
Tシャツと短パン１枚だと、
30分間じっくりと
静かなストレッチをおこなうには
身体が冷えてしまうかも知れませんが、
ランニングマシンで歩いたり走ったりする分には
風が心地良いです。
日の入り時間も、
だんだんと早くなっていますね。
外を歩くには、街灯の光だけでは
心もとないです。
店舗周辺や僕の家の周りも
歩道が狭く、急になくなる所もあります。
また、段差が多く、
色々な方向へ急に斜度がついたりします。
ちょっと外を歩こうかな、走ろうかな、と
思っても、もうじきに日が暮れるしな。。。
またの機会に。。。となるのであれば、
ジムで歩こう、走ろう！という選択肢はいかがですか？(^^)/
ちょっとした距離でも、すぐ車で移動しちゃう。
長い距離が歩けなくなってきた。
想像以上に若い時より体力が落ちているな。と
気づかれた方には、
特におススメです！
今なら、１０周年記念キャンペーンで
初月の月会費が１か月分無料となります。
※先着１０名様に限り
施設の見学や一日体験も
おこなって頂けますよ。
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お待ちしております！
【サーティサーティ一宮式GOTOトラベル！】結果報告
・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング
・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング
・施設内にあるバイクマシンを使用したトレーニング
・施設内にあるクロストレーナーマシンを使用したトレーニング
・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング
・施設に来館する為のウオーキング、ランニング、自転車
それぞれの距離を毎日集計し、目標地点を目指します。
今回の目標地点は、【東京駅】です。
（上総一ノ宮から安房鴨川を通り、内房線ルートで東京駅を目指します）
距離にして213ｋｍ！！
本日 11/5の距離は、50kｍでした。
合計171kｍ進みました(^^)
東京駅まで、残り42kｍです！！
※小数点以下は四捨五入して
計算させていただきます m(__)m
明日も頑張りましょう！！
★スタッフ 渡邉 穣★
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