２種類のマシンで刺激が変える！！

３０３０一宮にはHOIST社のマシンがズラリと並んでいます。

 

シリーズとしては２種類！！

 

・ＫＬシリーズ

・Rock-Itシリーズ

 

それぞれのシリーズ毎に腕や脚、胸、背中などのマシンが揃っています。

 

 

本日は、いつもＫＬシリーズで鍛えていた方が、気分を変えるためにRock-Itシリーズを使っていました。

 

こんな利用の仕方もありですね！

 

 

この方は、気分を変えるためということでしたが、

 

例えば、同じ背中のマシンでも若干動かし方が変わることで筋肉への刺激も変わります。

 

筋肉の成長に対してもよい影響を与えてくれます。

 

もちろん、慣れてきたら基本的には負荷を変えてあげればよいですが、たまには違うマシンを行うというのも有効ですね！

 

是非、試してみてください。

 

 

初月月会費が０円のキャンペーン（先着１０名）を１１月も行っています。

 

まだ、間に合います。

 

入会金、登録料もかかりません。

 

施設体験も無料なので、是非一度利用してみてください。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

【サーティサーティ一宮式GOTOトラベル！】結果報告

 

・施設内にあるランニングマシンを使用したウオーキング

・施設内にあるランニングマシンを使用したランニング

・施設内にあるバイクマシンを使用したトレーニング

・施設内にあるクロストレーナーマシンを使用したトレーニング

・施設に来てからの外へのウオーキング、ランニング

・施設に来館する為のウオーキング、ランニング、自転車

 

それぞれの距離を毎日集計し、目標地点を目指します。

 

今回の目標地点は、【新大阪駅】です。

 

距離にして７６９ｋｍ！！

（上総一ノ宮からの合計です）

 

本日 11/９の距離は、５６ｋｍでした。

  

合計３４４ｋｍ進みました(^^)

 

熱海、三島を通過して現在静岡に向かってます。

 

残り４２５ｋｍです。

 

明日も頑張りましょう！！

 

 

 

スタッフ：小川英知