休ませてください

僕が家事をやっていると、

『また休憩？』

『休憩多いね』と言われます。

 

別に嫌味ではなく、

事実だと思います（笑）

 

何軒かハシゴして買い物⇒帰宅して休憩⇒

⇒掃除機がけ＆風呂掃除⇒休憩。。。

 

途中、自分ではそんなつもりはないのですが、

室内干ししている洗濯物が

もう乾いているのに気付いているけど

見えていない事にしているかも知れません。

 

これらの事を一息で

 

さらに、ご飯の準備、その他まで

同時進行出来てしまうと

尊敬してしまいます。

 

ペースは人それぞれ、という事で

許してください(^^)

 

 

さて、筋トレをしっかりとおこなった時は、

同じ部位を鍛えるトレーニングは特に

あいだ1日、2日空けてあげた方が

筋肉は成長しやすいです(^^)

 

筋肉痛が酷く残っている時などは、

それ以上の日数、

苛酷に追い込むのを控えた方が、

良い結果を招きます。

 

 

筋肉を休ませる訳ですね。

安全に頑張ってください(^^)/

 

ただ今、施設の1日体験を無料で

おこなって頂けます。

 

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★