今日は、いつもより
股関節の動きが良いな。
今日は、トレーニングマシンを
使った時に肘が開きやすいな。
朝や夜に比べて、
日中に運動した方が
良いパフォーマンスが出来るな。
などなど。
フィットネスクラブで
自分の身体の状態に
目を向ける時間を
設けてみませんか(^^)/
早期の不調の発見は、
将来の大きなケガの
予防になるかも知れません(^^)
また、過去の自分との比較は、
現状の把握が可能です。
もし、体力や筋力の低下に
気付ける事が出来れば、
早期にリカバー出来るかも知れません。
週に決めた回数の
60分ヨガをする事や
30分ストレッチする事も、
なかなか一人では、
やり続けられません。
何もしていないと、
気づいた時には
想像以上に低下している体力。（筋力、持久力）
一生付き合う自分の身体と
贅沢な時間を過ごしませんか(^^)/
ただ今、施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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スタッフ：渡邉穣
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