テレビのコマーシャルで流れてそうな
本日のブログタイトルですが、
皆さんは、ご自身の血圧が
気になりませんか？
昔は低かったのに、
年齢と共に高くなってきちゃって。。。
昔から高くて、薬が手放せないよ～
最近血圧が高くなって来て。。。などなど
けっこう頻繁に耳にします。
ひと頃の寒さがマシになったとは言え、
まだまだ早朝、起き掛けのトイレや、
お風呂に入る前の寒い脱衣所には
気を付けないとね、と多くの方が
仰っています。
高めの血圧を下げる効果が
期待出来るものの一つに、
適度な負荷の”運動”があります。
実際に、当店で運動を始めて
最近、血圧が至適値になった、という方や
健康診断での数値が改善されたよ！という方も
いらっしゃいます(^^)
※運動のやり方によっては、
急激な血圧上昇を招く事もあります。
お気軽にご相談ください！
一緒に健康な身体づくりをしていきましょう(^^)/
ただ今、施設体験は無料です。
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スタッフ：渡邉穣
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