肩こり予防ストレッチ

 

木曜日14時からのレッスンは、

肩こり予防ストレッチです。

 

3月からの肩こり予防ストレッチは、

立っておこなったり、

マットで横になっておこないます。

 

将来の肩こりを予防する為、

肩の筋肉の柔軟性を

上げておくだけでなく、

 

肩甲骨の動きを

より出せるような

体操をおこなったり、

 

体幹部の柔軟性も高めたり、と

周辺部分にも意識を向けて頂きます(^^)

 

今日は3月初日でした。

皆様、小さなボールに翻弄されながら!?も

楽しくおこなっておられましたよ！

 

現在、肩こりが気になる方も

ぜひ、ご参加ください！

 

動かす事で改善するケースも

ありますよ(^^)/

  

ただ今、施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５ー４２ー２９６６　まで。

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

公式ＬＩＮＥはじめました！

 

お友だちになってくれた方には特典として

「肩こり・腰痛・膝痛の予防＆改善エクササイズ資料」

プレゼントしています。

 

是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。

↓↓↓

 

https://lin.ee/vA4e0I1

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

福山雅治さんに憧れて

人生、最初で最後のパーマをあてたな～

 

あんな、くりんくりんになるとはな～

 

スタッフ：渡邉 穣