初めはキツイと思っていても、
続けていく事で
そこを乗り越える事が出来ます。
ジムに来始めた頃の姿と
今の姿を比べると、
見た目にハッキリと
変化の現れている方が
いらっしゃれば、
筋力がついて
トレーニング動作が
力強くなった方も
おられます。
体力がついて
きつめの有酸素運動をおこなっても
息が上がらなくなった方も
おられます。
日常生活の中で
自身の体の変化に気付いたと
仰る方もいれば、
なかなか自分の変化が
実感出来ない方もおられます。
ただ、当人ではなく
少し距離を置いて
会員様の姿勢や
トレーニング動作などを
見させて頂く事で
気づける変化もあります。
自分を信じて
頑張ってみませんか(^^)/
まずは、1日。
それが出来たら、
1週間のリズムを作りましょう。
それが出来たら、1ヶ月間
そのペースを続けてみましょう！
きっと1ヶ月後には、
変化が現れていますよ(^^)
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一宮町は
もちろんのこと、
長生村、睦沢町、いすみ市などの
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スタッフ：渡邉 穣
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