来月4月のレッスンは、
月替わり+年度替わりという事で、
半分くらい内容を入れ替えています。
肩こりや腰の痛み、膝の痛みの
予防・改善に特にフォーカスし、
今までおこなっていた
各ストレッチだけでなく、
予防の為の筋トレや軽体操、
動かしながらのストレッチなども
おこなっていきます。
既存の人気レッスン、
カーディオシェイプや
ACTNOWも動きのパターンが
変わります。
お楽しみに～(^^)
レッスンの強度は、
スケジュール表に
★の数で表していますので、
参考にしてみてください(^^)
レッスンの内容は、
内容紹介を
参照してください。
今のご自身に何が出来るのか、
どんなレッスンが向いているのか、
疑問に思われる方は
お気軽にスタッフまで
おたずねください！
レッスンの際は、
マイヨガマットや
マイフォームローラー、
マイウェーブの持ち込みも
大歓迎です！
皆様のご参加、
お待ちしておりますっ(^^)/
ただ今、施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６ まで。
お気軽にご連絡くださいね。
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公式ＬＩＮＥはじめました！
お友だちになってくれた方には特典として
「肩こり・腰痛・膝痛の予防＆改善エクササイズ資料」
プレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮店」は、
一宮町は
もちろんのこと、
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用頂いています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は、
一度 施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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