リズムに合わせて！

 

毎週火曜日の11時からは、

踏み台昇降レッスンを

おこなっています(^^)

 

当店でも人気の、

音楽のリズムに乗って

身体を動かすレッスンの一つです。

 

基本的には、踏み台を上り下りしながら

様々なパターンの身体の動きをします。

 

このレッスンは、単純に

体力を鍛える有酸素運動というだけでなく、

 

加齢と共に低下していきやすい

リズム感覚やバランス感覚、

コーディネーション能力の

トレーニングにもなります。

 

また、自身の体重を利用して骨を強くする

効果にも期待が出来ます。

 

楽しく身体を動かして

丈夫な身体をつくっていきましょう(^^)/♪

 

 

 

 

ただ今、春の入会キャンペーンを実施しています。

 

↓↓↓

キャンペーン詳細はこちらをクリック！！

 

 

 

キャンペーン中は、入会金＆登録料＆施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５ー４２ー２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

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公式ＬＩＮＥはじめました！

 

お友だちになってくれた方には特典として

「肩こり・腰痛・膝痛の予防＆改善エクササイズ資料」

プレゼントしています。

 

是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。

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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと

 

長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。

 

 

是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。

 

 

スタッフ：渡邉 穣