記録

 

数字は、残酷です。

 

トレーニングの期間が

前回から少し空いてしまうと、

 

前回と同じ重さの負荷を同様に

扱えなくなっていたりするのですが、

 

記録をつけていて見返してみると、

ハッキリと現実を突きつけられます。

 

気持ちが少し落ちてしまいますが、

そこで、

 

『うわぁ、せっかく頑張って

あそこまで出来るようになったのに、

また逆戻りかよ。。。

 

テンション下がるわ~

 

あ~、もうやりたくないわ~

筋トレやめちゃおっかな~』

 

となる気持ちは、分かります。

 

でも、そこは、一度

思いとどまってください(^^)/

 

せっかく頑張って

数字を伸ばせたなら、

またそこまで到達出来るはず！

 

数字は結果ですが、

その数字が増えていく過程も

楽しかったはずです(^^)

※この場合は、負荷の数値です。

 

思い出してみてください！

 

自分の身体でも

やれば変われるんだ！と

気付いた時の事を！

 

一人で筋トレをすると、

めげやすくなります。

 

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スタッフ：渡邉 穣