当店には、
様々なレッスンプログラムが
ございます(^^)/
ストレッチをおこなうレッスンは、
・腰痛予防や膝痛予防、肩こり予防といったテーマ別のもの
・椅子やフォームローラーなどの道具を使うもの
ヨガのレッスンは、
・初心者向けのもの
・少し動きに慣れた方向けのもの
音楽のリズムに合わせておこなう
エアロビクス運動レッスンは、
・踏み台に乗っておこなうもの
・バランスボールに座っておこなうもの
・パンチの動作を中心におこなうもの
・道具は使わないで足の動きを中心としたもの
短時間で多くのカロリーを消費する
サーキットトレーニングレッスン
・アクトナウ
他にも、
・みんなでマシンを使っておこなう筋トレレッスン
・椅子に座っておこなう筋トレレッスン
などなど、バリエーションが
豊富です(^^)
当店の会員様は、
全て無料で受けて頂く事ができます！
初めてご参加頂いた方々からは、
『今まで知らなかった道具の使い方を知れた』
（ころころストレッチレッスン）
『楽しくて夢中になった』
（パンチエクササイズレッスン）
などのご感想を頂きました(^^)
リラクゼーションに！
ストレス発散に！
自分の運動の引き出しを増やす為に！
ドシドシ ご参加くださいね(^^)/
レッスンのスケジュールや詳細は、
右横のページボタンから⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒
ただ今、お得な入会キャンペーンを実施しています！
キャンペーン中は、
入会金＆登録料＆施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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公式ＬＩＮＥはじめました！
お友だちになってくれた方には特典として
「肩こり・腰痛・膝痛の予防＆改善エクササイズ資料」
プレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックして
お友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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