当店は、1か月の来館日数に
制限がありません。
とは言っても、
毎日行っても良いの？
良いんです(^^)/！
実際、毎日
ウオーキングマシンで
歩かれる方や、
レッスンだけ参加しに来られる方も
いらっしゃいます(^^)
でも、運動の仕方は、
ご相談くださいね。
闇雲にやればやるだけ良い、
というものではありません。
筋肉をつけたいから、
早く痩せたいから、と
毎日腕や足が動かなくなるまでやっても
身体が先に音を上げてしまうでしょう。
筋肉痛がひどく残っている状態で
さらに筋トレで身体を追い込んでも
望んだ結果は得られず、
逆に筋肉や関節を痛めてしまう事になります。
じゃあ、何回来れば良いのさ、と
思われるかも知れません。
その方の目的や身体状況、
生活スタイルによっても
答えが変わってくるので、
まずは、ジムに行く習慣を
つけてください(^^)/
そのうち慣れて来ると、
自分の中でのスケジュール調整が
上手く出来るようになるはずです(^^)
ガチガチにスケジュールを立てて、
絶対その予定を守る！と
するのも良いですが、
もし、何か予定外の事が重なって、
その計画がたびたび崩れてしまうと
ストレスになってしまいます。
良きジムライフをお過ごしください(^^)/
おススメは、スタッフに相談するですかね。
お気軽にご相談ください。
キャンペーン中は、
入会金＆登録料＆施設体験も無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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スタッフ：渡邉 穣
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