今週に入り、３０３０一宮の会員さんの中にもワクチンの２回目を摂取したという方が増えてきました。
最近では一日平均で１００万回を超えるようになってきており、ワクチン接種のスピードが加速してきています。
副反応に関してはよく言われるように１回目は腕の痛み、２回目は熱が出るという方が多いように感じます。
ただ、人によって副反応は様々で症状がほとんど出ない方もいれば、かなり強く出た方もいます。
また、１回目より２回目の方が体調が悪くなる方が多いという話をよく聞きますが、逆のパターンの方もいたりいます。
人によって反応の出方は異なる！
体の反応というのは、それだけいろいろなことが複雑に絡み合っているのだろうと思います。
体の状態が全く一緒という方はいないので、当たり前かもしれません。
ちなみに、人によって反応が異なるという点においては運動でも似たようなことはよくあります。
同じ運動をしてもAさんには効果が出たけど、Bさんには効果があまり出ないということは起こり得ます。
そのため、やってみて良い反応が出ているかを確認しながら、その都度軌道修正をしていくことは大切です。
筋力などの体力アップに関してはそんなに深く考える必要はありませんが、痛みや姿勢の改善などはその人に適した運動を行っていく必要があります。
「何をやってよいの？」「何だか難しいな」という印象を与えてしまうかもしれませんが、このような視点も持っておくと良いと思います。
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スタッフ：小川英知
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