大雨により千葉県の各市町村で警戒情報や避難情報が出ていますが、皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか？
一宮町も朝方はすごい雨で一宮川の水位もかなり上がっていました。
最近は雨による災害が少し怖いですね！
さて、こんな雨続きの日はいまいち体調が優れないという声をよく耳にします。
例えば、頭痛やめまい、肩こり、関節痛など
正確には分かっていることではないと思いますが、気圧の変化がかなり影響しているということがよく言われています。
関東では今週はほぼ雨が続いており、このような方には少しツラい時期かもしれません。
こんな時は、ゆったりストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
痛みなどにより交感神経が優位になっているので、ストレッチをして副交感神経にスイッチを入れ替えてあげる。
３０３０一宮では、フリースペースが広く、またストレッチをしたり、筋肉をほぐしたりする道具もたくさんあるので、ゆったりとストレッチをすることができます。
是非、３０３０一宮で不調の改善、疲労回復を図ってください。
全身脱力してストレッチをしてあげると心地よくなっていきますよ！
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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あめふりおつきさん (土曜日, 03 7月 2021 19:28)
ひとりおうちでストレッチ
さみしいなぁ～