グループレッスンでは、
様々な動きをして頂きます。
普段、日常生活を送る上で、しない動きや、
避けている動きも おこないます。
そういったレッスンに参加する事で、
自分の身体のクセが分かります。
右よりも左を多用する癖があるとか、
身体の後面の方が柔軟性が低いだとか、
内側に捻る動作が苦手だとか、
肩に力が入りやすい！等々。
自分の身体の特徴を掴む事で、
競技力を向上させたり、
ボディメイクで気を付ける事が分かったり、
ダイエットのヒントになったり、
将来の身体の痛みの予防に つなげられます(^^)
もちろん、現在の痛みの改善にも(^^)
ご自身の身体と向き合う時間を作りませんか(^^)/
只今、夏の入会キャンペーンを実施しています。
そして、８月初旬までダイエット企画
『脂肪買取キャンペーン』も実施しています。
今年の夏こそ
「体重を落としたい」
「体脂肪率減を図りたい」
「理想の体型になりたい」
という方は是非、３０３０一宮にお越しください。
３０３０一宮で理想の体を目指しましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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公式ＬＩＮＥはじめました！
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」
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「３０３０一宮」は、
一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は、
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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