最近は、気温や湿度が高く、
運動前から疲労感の見られる会員様が
増えているように感じます。
なんか、しんどいな～
筋トレする気分じゃないな～
身体が、だるい。。。
そんな時は、
リラックスしに来てください(^^)/
マットを敷いて、
ゆっくりと身体を
伸ばしても良いですし、
道具を使って、少し負荷をかけて
ストレッチするのも良いですね！
専用の道具やマシン、
ダンベルなどを使うと、
また違った筋肉の伸ばし方が出来ます(^^)
仕事終わりに
フォームローラーでコロコロしていて
気持ち良すぎてウトウト眠ってしまった事が
最近ありました(笑)
そんな、気が付くと予想以上に
時間が経っていてビックリ！するくらい
リラックス出来るストレッチレッスンは
火曜日の16時からです！
ご参加ください(^^)/
只今、夏の入会キャンペーンを実施しています。
そして、８月初旬までダイエット企画
『脂肪買取キャンペーン』も実施しています。
今年の夏こそ
「体重を落としたい」
「体脂肪率減を図りたい」
「理想の体型になりたい」
という方は是非、３０３０一宮にお越しください。
３０３０一宮で理想の体を目指しましょう！
施設体験は無料です。
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「３０３０一宮」は、
一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は、
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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