『昔、買って家にあるんだけど、
もう置物になっちゃってます』
『誰も使ってなくて場所をとるから
空気を抜いたら、どっかに行っちゃって(笑)』
館内でバランスボールを使うと、
たまにそんなお声を頂きます。
もったいない！（^_^）
バランスボールは、万能選手です。
・ストレッチ
・筋トレ
・大幹トレーニング
・バランスエクササイズ
・有酸素運動 と、
様々な用途で使えます。
普段、あなたが行っている
家での運動メニューに
バランスボールを組み合わせた
トレーニングが出来るかもしれません。
現在、腰痛や肩こりが気になっている方は、
予防や解消のエクササイズが
出来るかもしれません。
忙しくてなかなか運動をする時間が
とれない方は、バランスボール一つで
時短メニューが出来るかもしれません。
使い方は、スタッフまで
気軽におたずねください！
初めて使ってみたい方も
ウェルカムです（^_^）／
現在、バランスボールを使ったレッスンは、
毎週木曜日の１６時～ 筋トレと、
毎週金曜日の１１時～ リズムボール
です。
ご興味ある方は、
是非、ご参加ください！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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公式ＬＩＮＥはじめました！
お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」
プレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川＆渡邉
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