多くの方がお出かけ前には
鏡を見て化粧をしたり、
身だしなみをチェック
されると思います。
そこで、一つご提案。
たまには、
動いている自分の姿を
チェックしてみてください(^^)/
それは、
ダンスや踊りをしている姿でも構いませんし、
鏡に向かって歩く姿でも構いません。
体操や筋トレをしている姿でも構いません。
いつも見ている
静止した姿とは違った
動きの中でしか見られない
自身の身体のクセに気づけたりします。
上半身を動かす時に重心が右に傾きがちだ、とか、
つま先重心になる時が多いな、とか、
気を抜くと背中が丸まりやすいな、等。
そういったクセが出る＝ダメには、
直結しませんが、
身体の不調の原因が
見つかるかも知れません。
いつも正面からばかりでなく、
たまには、右や左から
ご自身を見てみてください(^^)
意外な発見があるかも知れませんよ。
面白い気づきがあったら、
教えてください(^^)/
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スタッフ：渡邉穣
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