テレビやスマホ、タブレット、パソコン、
ゲーム端末、等々
気が付くと何かしらの画面を見ている事が
多くなっていませんか？
家の中だけでなく商業施設でも、
地図の表示に大きなモニターが
使われていたり、
電車やバスの中でもモニターを使った
広告表示が増えました。
フィットネスクラブでも
トレーニングの使用方法を動画で見られたり、
有酸素運動時にテレビが見られたりするものも
あります。
そこで、たまには あえて画面から離れて
眼や脳を休ませませんか(^^)/
お仕事などでパソコンを使わないといけない、
というのなら話は別ですが、
あ～暇だな～ スマホでＳＮＳでも見るか～
という感じだったり、
無意識のうちに手が伸びてテレビの
リモコンのスイッチを入れている方も
多いのではないでしょうか。
眼や耳などを通して多くの情報が入って来ると、
その処理の為に身体が自然と働き、疲労します。
外をウオーキングしたり
ジョギングしたり、
ハイキングに出かけたり
自然と触れ合う。
あえて多くの情報を入れない。
たまには、いかがですか？
今日は隣の公園の風景を見たり、
遊ぶ子どもたちを見ながら
ウオーキングマシンを使われている
会員様が多かったですよ。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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スタッフ：渡邉穣
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