モチベーション

 

 

トレーニングをしていると、

見た目が変わったり、体力がついた！など

 

自分で身体の変化に気づける場合と、

周囲の人が先に変化に気づく場合があります。

 

自分自身で気づけると、スッと

モチベーションアップや維持に

繋がっていきやすいです。

 

周囲の人に言われて気づいた場合、

素直に受け止められると良いのですが、

 

え？そうかな？と懐疑的になったり、

 

自分で設定したゴールが遠く、

え？まだまだだよ。。。と

思い過ぎてしまうと、

 

途中で挫けてしまいやすくなります。

 

今まで運動が嫌いだった方や、

なかなか続かなかった方には

信じられないかも知れませんが、

 

適した内容を

適切な負荷で

適度な量が出来ていれば、

身体は変化します。

 

見た目にはっきり出る場合や、

体重計の数字に出る場合もあれば、

息が切れにくくなったな、と

実感出来るだけの場合もあります。

 

続ける事で、目指すゴールには

近づくでしょう。

 

適した内容や

適切な負荷、

適度な量というのは

人によって違います。

 

それを一緒に見つけて

おこなって行きましょう(^^)/

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５ー４２ー２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

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長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。

 

 

是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。

 

 

 

スタッフ：渡邉穣