新聞の折り込みチラシ
(当ホームページのトップページ画像参照）を
ご覧になられた方から、沢山の
お問い合わせを頂いております。
ありがとうございます！
適度な運動を習慣化して、
自身の免疫力を高めていきましょう！
日常において適度な運動をするかたは、
運動不足のかたに比べて
感染症に対するリスクは低くなり、
また、疲労困憊するほどまでに
運動するかたは、一時的に
感染症に対するリスクが
運動不足のかたよりも
増えるという調査の結果があります。
凄くハードなトレーニングをした時は、
しっかりと身体をいたわってあげるのが
大事ですね(^^)
もちろん、運動だけでなく、
栄養バランスのとれた食事や
質が高い睡眠も大事ですよ(^^)/
適度な運動の量や内容は、
人によって異なります。
あなたに合った運動を
一緒に見つけましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉穣
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