毎週月曜日の11時からは、
膝痛予防ストレッチレッスンを
椅子に座っておこなっています。
膝周辺のすねやふくらはぎ、
腿の前や内側、後ろ側の筋肉の
ストレッチだけでなく、
足首の関節や股関節周辺、
体幹部のストレッチなども
おこなって頂いています。
痛みが気になると、
どうしてもそこにばかり
眼が行きがちですが、
必ずしも痛みの原因が
その部位だけとは限りません。
その周辺にも目を向けて
予防や改善を図っていきましょう！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
「ダイエット達成ガイドブック【運動編】」
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの近隣市町村からも通いやすく、多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方でフィットネスクラブをお探しの方は一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉穣
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