只今、秋のキャンペーンを実施しています。
期間は１０月３０日（土）まで！
この期間に入会手続きをしていただければ、入会金＆登録料が０円です。
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先週は現在乗っている車の１回目の車検でした。
そんなに遠出をするということもなく、走行距離はそれほどでもないので、特に問題はありませんでした。
おススメされたメンテナンスを行ってもらい完了です。
とりあえず、一安心です。
車は不備があると大変です。
重大な事故につながる可能性があるので、６ヶ月、１年、２年と定期的に点検を行います。
安全第一ですね。
このように車においては定期的なメンテナンスを行いますが、自身の身体においてはいかがでしょうか？
何か気にしていること、気をつけていることはありますか？
当たり前ですが、人生において切っても切り離せないのは自身の身体です。
しっかりと管理することは大切ですね！
ただし、車とは少し異なり、定期的な点検以上に日々のケアが重要になります。
・体力が落ちないように適度な運動
・疲れが残らないようにマッサージやストレッチ
・姿勢が崩れて痛みや動きの悪さにつながらないように姿勢改善
など
身体を鍛えることもケアに含みます。
それにより、日常生活を快適に過ごす身体を手に入れることができます。
とはいえ、「自分の身体のメンテナンスはあまりできていないかも」
という方は多いと思います。
「そもそも、どんなことをしたらいいんだろう？」
という方も多いかもしれません。
そんな方は、是非３０３０一宮に来て一緒に身体を動かしましょう！
いろいろ細かいことを言いましたが、
まずは
・適度に身体を動かす
・心地よく身体を動かす
・楽しく身体を動かす
といったことから始めてみることをおススメします。
あなたに合った運動やメンテナンス方法をスタッフも一緒に考えますよ！
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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