秋の味覚

 

只今、秋のキャンペーンを実施しています。

 

期間は１０月３０日（土）まで！

 

この期間に入会手続きをしていただければ、

入会金＆登録料が０円です。

 

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 最近、晩御飯の後に

デザートを頂く機会が増えました。

 

梨、落花生、栗、ブドウ。。。

 

食べ始めると、気が付いたら

『あ、結構食べてたな～』と

なっています(笑)

 

最初から食べる分だけ

お皿に入れておけば

良いんですよね(^^)

 

おかずもそうです。

 

大皿に唐揚げを

どーん！と、てんこ盛り。

 

そこから各自でお皿にとって食べて、と

やっていると、

自分が何個食べたか分からなくなる事も。

 

そもそも、何個食べたかって重要？

お腹いっぱいになるまで食べれば良いじゃん？

 

食べ過ぎが気になる方は、

最初から小鉢に３個。それ以上は食べない！と

決めてしまう事をおススメします(^^)

 

お皿の洗い物が増えてしまいますが、

小鉢に各自の分ずつ用意する！というのは

食べた分の把握がしやすくなり、

摂取カロリーの計算もしやすくなります。

 

是非、一度お試しください。

 

食事管理は、日々の生活の中で。

運動は、フィットネスクラブで。

健康を自分で管理していきましょう！

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５ー４２ー２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！

友だち募集中です。

 

お友だちになってくれた方には特典として

「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料

をプレゼントしています。

 

是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。

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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと

 

長生村、睦沢町、いすみ市などの

近隣市町村からも通いやすく、

多くの方々にご利用いただいています。

 

 

是非、これらの市町村にお住いの方で

フィットネスクラブをお探しの方は

一度施設体験をしてみてください。

 

 

スタッフ：渡邉 穣