只今、秋のキャンペーンを実施しています。
期間は１０月３０日（土）まで！
この期間に入会手続きをしていただければ、入会金＆登録料が０円です。
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本日から１０月が始まりますが、関東では台風最接近のため大荒れです。
その台風１６号の影響で本日は朝から非常に強い雨風で今なお続いています。
一宮町でも大雨警戒レベル３（高齢者等避難）が出ていましたが、皆様、特に被害はなかったでしょうか？
さて、このような日は特別に用がなければ、自宅にいるという方は多いと思います。
実際に特別な用がなければ、外出は控えた方がよいですね！
しかし、一日中家にいると体がなまってしまうと感じる方も多いかもしれません。
そんな時は自宅で軽く身体を動かしてあげましょう！
簡単なストレッチを行うだけでも体がスッキリしますよ！
また、１種目でも２種目でもよいので筋トレをしてあげるのもおススメです。
ホームページ上の「自宅で簡単トレーニング動画」ではベーシックな筋トレを５種目紹介しています。
よければ参考にしてみてください。
とはいえ、こんな日は体を休める日と割り切ってゆっくり自宅でくつろぐというのもありかなと思います。
私はどちらかというとくつろいじゃう派です（^^；
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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お友だちになってくれた方には特典として
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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台風小僧 (金曜日, 01 10月 2021 19:24)
早速ありがとうございますo(^-^)o＼(^_^)／m(__)m
今日も一日お疲れ様(*^-^)ﾉでした。