只今、秋のキャンペーンを実施しています。
期間は１０月３０日（土）まで！
この期間に入会手続きをしていただければ、
入会金＆登録料が０円です。
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最近、お店のエアロバイクマシンが
人気です。
自転車を漕ぐような足の動きをする
有酸素運動のマシンです(^^)
トレーニング中は座席に座り、
ペダルの上に足を乗せて
ぐるぐると回す形をするので、
ウオーキングやランニングに比べて
着地の衝撃が小さくなります。
足首や膝、股関節に負担を
あまりかけたくない方や、
歩行時に骨盤や上体が安定しない方には
特におススメです。
自転車漕ぎだから、楽なんでしょ？と
たずねられる事もありますが、
ペダルの重さを重くして
回転数をコントロールしながら
足を回し続けるのは、
けっこうハードですよ(^^;)
今の時期だと、外を自転車で
サイクリングするのも
気持ち良いですね(^^)
でも、
週末に限って雨が降ったり、
いざ出かけたら にわか雨に降られたり、
初めての土地で地図アプリを点けっぱなしにしていて
スマホの充電がギリギリで焦ったり、
街灯が無くて川に落ちるんじゃないかと
ヒヤヒヤしながら走ったり、
左折する車に巻き込まれそうになったり、
車道が狭くて端に寄れず、
今このタイミングで後ろから
車が来ませんように！と祈る必要が無い
自転車マシンでの運動は、
安心・安全で おススメです(^^)
走行距離や実施時間、実施中の心拍数、
消費カロリー、回転数が
一目瞭然なのも嬉しいですね。
負荷の調整が、ボタン一つで可能ですよ(^^)/
施設の体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５ー４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
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