当店では、希望される方に
日々のトレーニング記録を記入できる
記録用紙をお渡ししています。
ご自身のトレーニングメニューであったり、
トレーニングマシン本体の設定、
実施中の呼吸方法、負荷設定、
実施した回数やセット数、
ちょっとしたメモも書けます。
僕自身もトレーニング時に
活用しています(^^)
当日実施した記録をつけられるだけでなく、
次回の負荷設定などを
事前に記入しておくと、
ロスなく効率的に
トレーニングがおこなえますよ(^^)
前回のトレーニングから少し間が空いてしまった時でも
どの程度の負荷でおこなっていたかが把握でき、
振り返りが出来ます(^^)
入会された時にどういった内容でやったら良いかを
ご相談頂いたら、その記録用紙に内容を記入させて頂きますので、
それを指針におこなってみてください(^^)
もちろん、書き方もお伝えします！
頑張ってトレーニングを続けて
理想の身体を手に入れてくださいね(^^)/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＬＩＮＥ公式アカウント（無料）！
友だち募集中です。
お友だちになってくれた方には特典として
「免疫機能を高めるための身体作り【運動・栄養・休養】」資料
をプレゼントしています。
是非、下記のURⅬをクリックしてお友達になってください。
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：渡邉 穣
コメントをお書きください