こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
本日は久しぶりに寒い一日となりましたが、ここ最近は少し暖かくなってきて外にも出やすくなりました。
寒がりの私としては大変助かります。
そんな気温の影響も受け、休みの日に息子（５歳）の自転車の練習を開始しました。
結構前に補助輪を外してから、そのまま放置状態だったので．．．
まだまだ一人で乗れる状態ではないですが、少しずつでも感覚をつかんで上達しています。
できなくて泣きべそをかくことも多々あるものの、上達した時、ちょっとでも上手くいった時の喜ぶ回数も増えてきています。
それによって、少しずつ自転車の練習に対して前向きになってきました。
これは、様々なことで共通するところがある気がします。
些細なことでも上達する、できるようになるということは嬉しいことです。
そして、またチャレンジしてみよう、頑張ろうという気持ちになります。
トレーニングも一緒です。
・以前より重い負荷を上げられるようになった
・段々と歩く（走る）スピードが速くなり、疲れにくくなった
・柔軟性がアップして、立位体前屈で両手が床につくようになった
・ウェストがスッキリして、少しキツかったズボンが履けるようになった
・腰や膝の痛みが緩和してきた
など
目標達成といった大きな成果ではなくても、日々のちょっとした変化がやる気を生み出し、良い循環を生んでくれます。
そして、これらの積み重ねが最終的に大きな成果につながっていきます。
トレーニングはやれば、何かしらの変化（成果）が出ます。
３０３０一宮で日々のちょっとした喜びを感じてみませんか？
ただ今、施設体験は無料です。
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０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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