課題が出ているスクワットのフォームが、
正しく出来ているかを見て欲しいとの
リクエストを頂きました。
これは、トレーニングだけにとどまらず、
スポーツのフォームなどもそうなのですが、
一つの方向、例えば正面から見て
奇麗に出来ていたとしても、
横からフォームをチェックしてみると
崩れていたりする事が、多々あります。
僕も昔、スノーボードのフォームを
奇麗に見せようと練習していた事がありました。
自分の中のイメージでは、
奇麗なフォームで滑っているつもりでいても
仲間に動画で撮影して貰ったものを見ると、
あれ、意外とそうでもないな、という事が
何度もありました。
自分の理想に近づける為に、
正面から姿見でフォームをチェック！
オッケー、問題が無くなれば、
今度は、横から見てみる。
一部の人しかビデオカメラを持てなかった
子どもの頃を思い出して、
今では手軽に動画で撮影が出来るようになって、
便利な時代になったな～と思います。
文明の利器は、
どんどん活用していきましょう(^^)/
リアルタイムでのアドバイスが必要な時は、
気兼ねなく、スタッフまでお声がけください(^^)
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スタッフ：渡邉 穣
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