こんにちは！
千葉県の一宮町にあるフィットネスクラブ
『３０３０一宮』です。
普段は車ですが、暖かくなり、天気の良い日は歩いて来館する方がいます。
片道3,000～4,000歩とのこと！
往復したら7000歩前後ということで日常生活での歩数も入れたら、かなりの歩数になりますね！
その方が、「以前だったら3,000～4,000歩の距離を歩こうとはあまり考えなかった。」と仰っていました。
ジムで体を動かすようになって、長時間歩くことに対して抵抗が特に無くなったそうです。
一つには、体力がついたことが挙げられます。
そして、二つ目には長時間体を動かすことが普通のことになったという点が挙げられます。
普段あまり体を動かしていないと３０分や１時間といった時間、体を動かすことは体力的だけでなく、精神的にもキツいと感じるかもしれません。
しかし、それが日常化して慣れてくると普通のことになります。
精神的な影響は結構大きいものです。
最初は５分、１０分でもＯＫです。
まずは、始めの一歩が大切！
運動を日常の中に取り入れてみませんか？
続けていく内に、段々と長時間の運動がキツくなくなっていきますよ！
３０３０一宮では現在、入会キャンペーンを実施しています。
今なら、入会金＆登録手数料が０円！
施設体験も０円で行えます。
お問い合わせは
０４７５－４２ー２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
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「３０３０一宮」は一宮町はもちろんのこと
長生村、睦沢町、いすみ市などの
近隣市町村からも通いやすく、
多くの方々にご利用いただいています。
是非、これらの市町村にお住いの方で
フィットネスクラブをお探しの方は
一度施設体験をしてみてください。
スタッフ：小川英知
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